1%の成功者が実践する「クリアリング」の技術
「突き抜けた成功者は、例外なく、成信力、他喜力、苦楽力を持っている！」
（株式会社サンリ会長、「SBT」考案者・西田文郎）
数々の経営者、アスリートの夢を叶えた
メンタルトレーニング術「SBT」の驚くべき効果！
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◎「苦しいことは、つらいこと」ではない
◎「苦楽力」が備わっている人と、そうでない人の決定的な違い
◎心を自由自在にコントロールする方法とは
◎イヤな気持ちは「３秒」で消し去る
◎思い込みを「だけど……」で変換する
◎ポジティブな気持ちを上書きできる言葉
◎心のエネルギーを蓄え、悪いストレスをできるだけ排除する
◎最後に「ベストな戦闘状態」をつくる
大谷翔平選手は、私がかつて彼の在学中に花巻東高校で
メンタルトレーニングを行っていた際にも、苦楽力の片鱗を見せていました。
どんな練習にも、「つらい」「もうイヤだ」「やめてしまいたい」という
弱音の言葉を吐いたことは一度もありませんでした。
むしろ傍から見ていてどんなにつらそうに見える練習であっても、
自分から進んで取り組むような意志の強さがあったのです。
「これを限界まで取り組んでみれば、まだまだ自分は進化していける」
と考えていたからこそ進化し続けることができたのです。（本文より）
【目次】
第1章 「苦しいことを楽しめる人」と「楽しいことを苦しむ人」の違いとは
第2章 苦しいことをかき消す言葉、イメージ、動作とは
第3章 「３秒ルール」をマスターして「苦楽力」の達人になる
第4章 「３秒習慣」をマスターすれば「苦楽力」を身につけることができる
西田一見（にしだ・はつみ）
株式会社サンリ代表取締役社長。SBTグランドマスターメンタルコーチ。サンリ能力開発研究所にて大脳生理学と心理学に基づく科学的なメンタルトレーニングの研究を始め、脳の機能にアプローチする画期的な潜在能力プログラム「S.B.T.（スーパーブレイントレーニング）理論」を指導。さまざまな心理分析データから夢・目標達成をサポートする「目標達成ナビゲーター」として、講演・講習などですでに数百万人もの指導実績を持つ。ビジネスパーソンへの個人指導をはじめ、Jリーガー、プロ野球選手、プロゴルファーなど、トップアスリートのメンタルトレーニングもあたっている。小中学生を対象とした目標達成のための受験指導でも高い評価を受けている。近年では上場企業をはじめとした企業の社員教育にも力を注ぎ、「社長のやる気が根本から変わり、組織が急激に伸びていく」と講演依頼も多数。著書に、大谷翔平選手を実際に指導したノウハウを公開した『大谷翔平の成信力』（清談社Publico）のほか、『イヤな気持ちは3秒で消せる！』（現代書林）、『科学的に脳と心を覚醒させる 最強のメンタルトレーニング』（日本実業出版社）など多数。
著者：西田一見
発売日：2025年6月4日
ISBN：978-4-909979-81-0
判型・ページ数：四六判・224ぺージ
定価：本体1,600円＋税
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