城ノ石ゆかりさん『「解釈のズレ」に気付けば、問題の９割は解決する』

できる人は「主観」より「事実」で考える

2万5000人の問題を解決した心理コンサルタントが、
問題の“本当の原因”が発見できる「ペンタゴンワーク」を初公開！

問題解決のカギは、「あなたの本心」が握っている！

すべての問題の原因は、「解釈のズレ」にある！

［出来事］

取引先に謝罪のために送ったメッセージが既読スルーされている。

［解釈］

担当者から嫌われていないか。

問題が大ごとになったらどうしよう。

取引が停止になったらどうしよう。

もうダメだ。

許してもらえないかも。

［事実］

相手はメッセージアプリを開いた。

「感情」を見つめれば、解決策は見えてくる！
そのために役立つメソッド・「ペンタゴンワーク」と「4つの質問」を解説！

問題の原因を見きわめるための

有効な仮説を立てようと思ったら、

「事実」と「解釈」を分けて考えることが大切です。

偏った解釈に縛られている自分に気づき、解釈を広げ、

幅広い解釈のなかから、自分が心地よいことを、

つねに落ち着いて選択できるようになることが、この本の狙いです。（「はじめに」より）

【目次】

第1章　問題の原因は「解釈」が9割

第2章　「解釈のズレ」をコントロールする思考術

第3章　「解釈のクセ」に気づく「脳の整理法」

第4章　「解釈の幅」を広げる「ペンタゴンワーク」

第5章　「解釈」と「事実」のズレを見直す「振り返りワーク」

第6章　目標達成にも効く「ペンタゴンワーク」活用術

城ノ石ゆかり（じょうのせき・ゆかり）

株式会社ngoro-ngoro代表取締役社長。1968年、熊本県生まれ。自分を見失い、生き方を探って迷走していた20歳のときに大学を中退して世界中を放浪。インドのボランティア施設でマザー・テレサとの出会いを果たし、「人が輝いて豊かに生きること」の大切さに気づく。帰国後は心理学を学び、1998年、株式会社ウンゴロウンゴロを創業、設立。2012年、認知行動療法をベースとした「4nessコーピング講座」を開発した。4nessコーピング講座の受講生には有名企業の社長や起業家らも名を連ね、東京・大阪・福岡など全国で男女ともに評判を呼ぶ。個人セッションは現在1年半待ち。著書に、『怒りが消えれば、やせられる　コーピング・ダイエット』（きずな出版）、『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』（実業之日本社）、『そろそろ「わたし」でいきていく』（アルファポリス）、監修書に『マンガでわかる 仕事もプライベートもうまくいく 感情のしくみ』（実業之日本社）がある。

著者：城ノ石ゆかり

発売日：2023年2月22日

ISBN：978-4-909979-42-1

判型・ページ数：四六判・240ページ

定価：本体1,500円＋税

amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4909979425